水月通信

趣味道楽に勤しむ水月夢名(みづきむな)が発信する通信。

Category [健康で(?)美味しい話 ] 記事一覧

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ビリーズブートキャンプ。5

体重は減らないけど、筋肉が付きつつあるのかな、という現状維持。 大きく変わらない状態に業を煮やしたのと、弱点克服のために先日我が家にやってきました、ウエストベルト。 ウエストに巻いて運動をすると、ラッピング効果により多くの汗をかけるベルト。ビリーをしても、脂肪の塊のウエストは全く熱くならないので、全く脂肪を消化してない感じがしたので、導入。 汗をかく量は面白い程増えたので、効果は少なくないはず…。と思...

ビリーズブートキャンプ。4

全然変わらない体重に少々へこんでしまう、ビリー日記。 一番気がかりなウエストはこころなしか締まってきたような気がするが、全く動かない目盛りに、こりゃ気のせいか。 とはいえ、変わった事もなきにしもあらず。 DVD一巻、以前の日記では、20分の所で必ず休んでいたのが、いまでは35分の所まで一気に進める事が可能になったのだ。 それを心の支えにして、九月から始めたビリー、もうちっと頑張ってみよう。...

ビリーズブートキャンプ。3

55分かかる、ビリーズブートキャンプの第一巻。これは、一週間プログラムの内、初日と二日目にあたる部分。なので、開始して約一ヶ月近く、本来であればとっくに違う巻へ移行してるはずが、未だに第一巻で悪戦苦闘中。 なにしろ、一巻とはいえ運動量がものすごいハードだから。 最初の頃など、10分で息が続かず、体力も持たず休憩を挟む状態。その後も一運動後に必ず休憩。55分の内容を一時間四十分かけて行う、という情けなさ。 ...

ビリーズブートキャンプ。2

最近、全然ビリーに触れてなかったので。 宣言をしてから、多分二週間位。 現在もDVD一巻目で死にそうになってます。朝、ビリーに充てられる時間はジャスト一時間。一巻が終わるには足りる時間ですが、ハードな内容に、休憩を挟まないと、酸素が足りない…。ビリーも休んでもいい、水分補給してもいいと、DVDで言ってるので、素直に甘えて頑張ってます。 話が変わって。 昨日、11/3開催の「ドリルは男の魂2」申し込みました...

ビリーズブートキャンプ。1

最近、日記が停滞していて申し訳ありませんでした。普段、日記をつけるのは朝なのですが、その時間を「ある事」にあてておりました。それは、タイトルにある通り「ビリーズブートキャンプ」!先日ゲットしましたビリーDVD計四巻。ここ最近、ダイエットを目標に掲げつつもどれも(ラジオ体操、ウオーキング、食事制限)成功しなかった中、「一応やってみるか。けどまた宣言したはいいが、続かなかったら気まずいし」と、水面下で...

牛乳ハイ

昨日、仕事の後に行ったカラオケにあったメニュー。 焼酎を牛乳で割ったと思われる名前と、カルピスサワーよりも白いメニュー写真に、思わず注文。 飲んでみると、全く混じらない牛乳と焼酎の味に、一口目で負けた。 …このメニューを作った人と、のせた人を尊敬するな。...

お金のない日の過ごし方。その2

今月もまたお金を遣い過ぎてしまったので、給料日の週、せっかくの休みを家で過ごす事に(コミケ前まではむしろ余っていたのだが、コミケのお買い物と後の反動でえらい事に。やっぱりフォトショとかが痛かった…)。 昼までごろごろと身体を休め、お腹が空いてきた昼。 「…何か食べよう」 とやっと買い物へ。 自転車で走ると、すぐに公園が見える。 関東の児童公園にしては珍しく緑が多く、土に覆われた気持ちよさそうな公園だ。 「...

今日から頑張りますか!

夏の祭典の後、休みを頂けた。 昨日と今日の二日間がとりあえず。後は来週にも二日間。 やっと家の中を掃除が出来、久しぶりにすっきり♪ってもんである。 すっきりといえば。 仕事中にも容赦なく電源の落ちた携帯を変える事が、やっと出来た。何しろ、フリップを開くだけで電源が落ちるのだ。普通ないだろう(苦笑)。本当は夏コミの前に変えたかったが、忙しくて…。 他にも、髪の毛を少しだけ切ってすっきりもした。 その上、ずっ...

一度調子を崩すと

、 後は怒涛の勢いらしい。 先日、旅行前から風邪っぽかった、という話を書いたのだが、それからの話。 喉が世にも悲しい状態になり、声を出すのも非常にしんどい状態からやっと落ち着いた、と思ったら。 右目、結膜炎になった。 知人に聞けば、抵抗力が落ちてる状態は色々な細菌に感染しやすいらしいので、こういう事はないわけではない、らしい。 とはいえ、困った状態には間違いない。 明日から里帰りするのだが、この体調で両...

また風邪ですかい!

また風邪ですってよ! さすがに大変ですよ。 先週、おた的友人と「おたトーク抜きの女性トーク」を試みるも挫折した次の日、いきなりでした。 身体熱っぽい、息切れする。 前日まで予兆が全くなかったので、まさかと思いましたが、昨日一昨日の社員旅行にて、鼻水&喉の腫れが発生。 で確定。 また引いたらしい。 今年入ってから三回目。さすがにうんざりです。 何だろう、不摂生してるつもりないんだけど。 写真はせりなさんと飲...

頂いたもの

職場の方から、イタリアンパセリを。写真がそれ。 見た目は普通の植物っぽいが、葉っぱをむしって食べると、パセリの味がするのだ。...

本日の収穫物

今日は、仕事で池袋へ出発。天気も良く、はっきり言って暑かった。 でも仕事は順調に片付き、きちんと終了。 仕事の後は涼をとるため、新宿にある「高野」で、美味しいフルーツを食べようとするも、日曜の夕方は30分待ち。少しがっかりして隣にある、カレーで有名な「中村屋」で軽くお茶を。 オレンジ風味のついたアイスティが、カレーをメインで売ってるお店とは思えない程のうまみ。 お茶を飲みながら、店内を確認してみると、...

てりやきメガマック

昨年発売になり、色々話題になった「メガマック」、あの冗談抜きに大きいマックだが、先週「てりやきメガマック」が発売になった。 二枚の肉をてりやきソースに絡め、それを三枚のバンスにはさむ。 …って、ダブルマックと余り代わりないのでは?...

戦慄の時

口の中から、メリメリと音がする時。二月くらいに、「歯医者へ通い始めた」と書き込みしたのが、あれからもう四ヶ月、今だに通っている。…さすが10年ごしの虫歯はしぶといな、などと呑気に通っていたのだが、昨日、とうとう、一番ひどい歯の治療に取り掛かった。その時の衝撃が上である。その歯のひどさといったなら、侵食され勝手に壊れていった結果、表面に出ているのは、本来の歯の十分の一。これでは義歯を被せる事も出来ない...

美味しいひと時

日曜日に出かけた、マンゴーデザートの店で頼んだ、マンゴーのカキ氷。店の名前は、東方美人。ボリュームがとてもあるけど、氷がふわふわなので、あっという間に食べきった。完熟マンゴーが乗っているが、とても美味しい。今までは、スイーツのみの扱いだったが、最近はランチも始めたようだ。場所は青山なのだが、青山学院があるせいか、あまり高くない。他にも美味しそうなカフェが多く、他の気になる店にまた行きたくなった。...

身体は大事だよー

キーボードを打つ時一番使う、右手人差し指を負傷し、仕事も忙しい日々。 ゆったりパソコンに向かえ、人差し指が痛まない日というのがどれほど貴重か、しみじみとかみ締めております。 人間にとって、利き手の人差し指って本当大切だと思います。 仕事をするにも、字を書く時も、料理をするにも、何にも絶対関わってきますから。 これを機会に大切にせんと。...

再検診。うーん…

先週健康診断で言われた再検査へ行ってきた。再検査は、貧血。思春期なら「わあ、私って病弱(少女漫画のヒロインみたーい)」ナンテカンチガイヲカマシテイタ。(↑痛いよ、この人)が、やたらと疲れやすい現状、「健康な身体に戻さねば…、先生に対策を聞いてみよう」とま、建設的な思考に。指定日は平日、仕事を抜け出して良いよ、という有難い上司の言葉に従い、再検査へ赴く。場所は、昨年まで住んでた家と同じ沿線にある。ちょ...

はて、今は何月?

先日頂いた西瓜(すいか)。 縁あって人から頂いたものを、お風呂上りに食べてる図である。久しぶりに湯船に浸かったので、水分補給を兼ねて。乾いた身体に、よく水分が染み渡る。 …今は三月だよな?確か西瓜は夏の食べ物なのに? 西瓜の写真にあわせたわけではないが、テンプレート(周りの絵)も変更してみたり。...

我慢した方が気持ちいい?

先日お客様の差し入れで「新宿高野」のフルーツたっぷりのケーキを貰うも食べそびれる。それが悔しかったので、美味しい物に詳しい知人をナビに(もしくは、強引に連れ出してとも言う)本店で行ってきた。「高野」は、ご存知の方にとっては今更だろうが、上質な果物を販売するフルーツショップ。歴史も長くいわゆる「老舗」のお店である。見目美しく、味は美味しく、値段も高い、そういう印象を抱いていた店である。喫茶スタイルの...

春近し。

歩くようになって、早一週間。片道40分の道、往復などできるものかと思ったが、意外と何とかなっている。これで少しは痩せると良いのだが。歩きというのは、多数ある交通手段の中でもひときわ遅い。いらいらする事も少なくないが、見落とす物を拾い上げる事ができる。写真は、途中で見かけた花。小さいけど沢山ついた、白い花が、とても綺麗だ。今日も、頑張って見落としてしまうけど綺麗な物を見つけられるよう、歩こう。MP3...

マッサージ、体験レポ

先月、渋谷のアロマグッツのお店にお邪魔した時、提携店のマッサージショップの割引券を貰ったので、受けてきた。場所は川崎なので、20分も経たずに行く事は可能。ただ予約を取ったのが、18時という遅さだったので、昼間は新しいブログを開拓するなど、まったり過ごし、夕方から出かけた。マッサージというと、「てもみん」などのような手軽に出来る印象があるが、行ってきたのは、ベッドに横になり全身をアロマオイルマッサー...

検診の結果

先日、健康診断を行ったので、結果が最近来ました。検診結果の一覧プラス再検査の案内!確かに太ったとは思ってたけど、まさか、早速肥満で引っかかるなんて…、泣きそうになりながら紙を開く。「貧血の疑い」ああ、これなら思い当たる節がありまくり(献血の度、比重不足で出来なかった)なので、一応一安心。とりあえず、鉄のサプリメントで様子を見る事にします。...

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プロフィール

水月夢名(みづきむな)

Author:水月夢名(みづきむな)
サークル:watermoon
水月夢名の同人情報の
発信基地になりつつあります。
最近一番ホットなのは
嵐の五人です。
連絡先
munamiduki☆yahoo.co.jp
(☆→@)

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