水月通信

趣味道楽に勤しむ水月夢名(みづきむな)が発信する通信。

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ビリーズブートキャンプ。3

55分かかる、ビリーズブートキャンプの第一巻。これは、一週間プログラムの内、初日と二日目にあたる部分。なので、開始して約一ヶ月近く、本来であればとっくに違う巻へ移行してるはずが、未だに第一巻で悪戦苦闘中。

なにしろ、一巻とはいえ運動量がものすごいハードだから。

最初の頃など、10分で息が続かず、体力も持たず休憩を挟む状態。その後も一運動後に必ず休憩。55分の内容を一時間四十分かけて行う、という情けなさ。

ここ2、3日はどうかというと。
20分までは、休憩なし。3分休憩のあと、35分の内容までは、休憩なし。そっからは運動がハードになるので、一運動ごとに休憩。
せめて20分の所は休憩なしで進めたいもんだ。
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水月夢名(みづきむな)

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サークル:watermoon
水月夢名の同人情報の
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